Con l’arrivo dell’inverno si sveglia la prishnina nei grolls, una tosse prolungata e invisibile attraverso la seconda, ale mi zimeno, come da uno tsim bolka.
In inverno desideri solo una cosa: avvolgerti in una coperta e bere qualcosa di caldo. Se scegli le parole giuste non puoi arrabbiarti, ma piuttosto contrariarti a vederti come un virus. Tra i tè immunostimolanti che le persone bevono durante la stagione fredda, il tè verde ha una concentrazione unica di composti protettivi.
“Il miglior tè per il supporto immunitario invernale è verde, in particolare il matcha”, afferma Annie Norton, esperta di miscele di tè e fondatrice di Dream Tea NYC. Lei consiglia di bere ogni giorno una tazza di tè verde di qualità con bevande allo zenzero, che hanno un effetto antinfiammatorio, scrive Real Simple.
Skodo è di alta qualità, Norton è nudo: habivatsiya sta entrando in una vita veloce. “Per un mantenimento immunitario ottimale, è importante la costanza, non l’intensità. “Bere una tazza di tè verde o matcha di qualità ogni giorno durante l’inverno farà più bene che provare a bere il tè ‘immune’ solo quando ti senti male”, sottolinea.
Come il tè verde influisce sul corpo
Tè verde: foto della stagione invernale e anche immagini del meccanismo online e dei suoi robot. Ecco alcuni modi scientificamente provati per proteggere il tuo corpo.
1. Aumenta la produzione di cellule immunitarie.
Il tè verde aiuta le cellule immunitarie a rispondere in modo più efficace, suggerisce uno studio. “I tè verdi contengono il nuovo EGCG (epigalocatechina gallato), una catechina del tè che programma la funzione immunitaria”, spiega Norton. L’EGCG aumenta la produzione e l’attività delle cellule T regolatorie
Si tratta di cellule specializzate che aiutano l’organismo a distinguere le minacce reali dai falsi allarmi, prevenendo risposte immunitarie insufficienti ed eccessive. Questo equilibrio è fondamentale durante la stagione del raffreddore e dell’influenza.
2. Esiste un “gruppo di parole eterne” dell’organismo.
Il tè verde contiene anche L-teanina, un amminoacido che può aumentare la produzione di interferone gamma (una proteina che supporta la risposta dell’organismo alle infezioni).
Norton invia al produttivo, proiettivo nelle riviste Proceedings of the National Academy of Sciences. I preparatori hanno bevuto circa cinque tazze di tè con L-teanina, ogni giorno per quattro settimane. Le loro cellule del sangue vengono quindi attaccate dai batteri.
“Amanti del tè, zona, giorno libero, trattamento con interferone gamma, che l’insegnante la sera viene risucchiato dal sistema immunitario del lavoro”, ha detto Vaughn.
Perché il matcha è buono per il tè verde?
Se vuoi ottenere il massimo potenziamento immunitario, sostituisci il tuo solito tè verde con il matcha. “Il matcha aumenta questi benefici perché consumi l’intera foglia di tè nella sua forma purificata, anziché limitarsi a produrre composti di idrogeno. Ciò significa che ottieni una gamma completa di nutrienti, inclusi antiossidanti liposolubili, che non finiscono mai nell’acqua durante la normale preparazione”, afferma Norton.
La differenza è significativa: uno studio ha scoperto che la concentrazione di EGCG nel matcha può essere 137 volte superiore a quella del tè verde standard. Ciò significa un forte supporto delle cellule T e una forte attività antivirale in ogni tazza. Inoltre, il matcha cerimoniale di alta qualità contiene più L-teanina grazie al processo di coltivazione dello stagno.
Importante custodito: il mache contiene più caffeina (circa 70 mg per porzione invece dei 30-50 mg del tè verde). Norton per non bere stasera, per non dormire.
Altre buone notizie per la salute
UNIAN ha precedentemente riferito che se la pressione sanguigna scende, avrai il colesterolo alto. Pertanto, il fatto che le persone che vedono i partecipanti trichy in apparenza abbiano un basso livello di differenze cardiache. Pertanto, questo è un pasto molto importante.
Inoltre, ti abbiamo anche detto quanti datteri puoi mangiare al giorno senza danni alla salute. Anche chi non lo sa non può rubargli il balato, perché lì c’è la biancheria, più in basso nelle acque del gas.