In effetti, i limoni hanno diversi importanti benefici per le persone sane. Ne vale la pena soprattutto per TIM che ha problemi con srettem e nirks.
I limoni sono molto grandi con resistenza e octiostand, mi sento in salute e programma la mia salute. Bere acqua e limone può anche ridurre il rischio di calcoli renali.
1. Ridurre il rischio di pietre all’interno.
Il liwa generato da salgay sichi, chiamato sechi citrato, può essere fornito sciogliendo le pietre nel nirk. I limoni contengono una forma di citrato chiamata acido citrico, che aiuta ad aumentare i livelli di citrato nelle urine, scrive Health.
L’acido del limone si lega ai cristalli di ossalato di calcio, prevenendone la formazione sotto forma di calcoli renali.
Bevi succo di limone per la salute dei reni
Bere quotidianamente 110 ml di succo di limone concentrato mescolato con acqua può prevenire la formazione di calcoli renali.
2. Poliping dell’herta sana
I limoni sono ricchi di vitamina C e altri antiossidanti che supportano la salute del cuore.
Sufficiente stabilità musicale Con chiari gli obiettivi della forma dei radicali di vilnih. Potrebbe trattarsi di un programma che provoca l’aterosclerosi (l’accumulo di placche nelle arterie), che aumenta il rischio di infarto e ictus.
I limoni contengono antiossidanti fenolici che supportano la pressione sanguigna, migliorano la funzione endoteliale e riducono i livelli di colesterolo cattivo.
3. Meglio della carenatura padroneggiata
Un limone contiene più del 30% del fabbisogno giornaliero di vitamina C, importante per la formazione del ferro. La vitamina C aiuta ad assorbire il ferro non eme, che si trova nelle piante e negli alimenti arricchiti con ferro.
4. Meno danni alle cellule
Gli antiossidanti contenuti nei limoni aiutano a prevenire il danno cellulare associato a malattie cardiache, malattie renali e malattia polmonare cronica ostruttiva.
Valore nutrizionale di un limone senza buccia:
- calorie: 17;
- grasso: 0,2 grammi (g);
- sodio: 1 milligrammo (mg);
- carboidrati: 5 g;
- fibra: 1,6 g, o 6%, che è un buon standard;
- dodani tsukri: 0 g;
- proteine: 0,6 g;
- vitamina C: 31 mg, ovvero il 34% del valore giornaliero.
I limoni sono poveri di calorie e contengono micronutrienti come potassio, vitamina B6 e tiamina.
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