Molti di noi mettono il telefono sul caricabatterie direttamente sul comodino o addirittura lo mettono sul letto prima di andare a letto, ma questa non è l’idea migliore.
L’abitudine di caricare lo smartphone accanto al letto sembra innocua, ma gli esperti consigliano di riconsiderare questo approccio.
Come si legge nel materiale BGR, caricare uno smartphone sul comodino, o ancor di più sul letto, può creare subito bassi rischi, dal deterioramento della qualità del sonno a potenziali problemi di sicurezza.
Mentre lo smartphone si scarica, diventa caldo e se viene posizionato su una superficie morbida, come un letto, cuscini o coperte, il calore si dissiperà. Ciò aumenta la probabilità di surriscaldamento del dispositivo, soprattutto quando si utilizzano cavi o adattatori non originali. In rari casi, queste condizioni potrebbero addirittura causare danni alla batteria o un incendio.
Inoltre, posizionare il telefono accanto al letto può avere un impatto negativo sul sonno. La luce dello schermo, le notifiche e l’abitudine di controllare i messaggi prima di andare a letto interferiscono con il corretto riposo e possono causare jet lag. Anche se il telefono è rivolto verso il basso, il fatto stesso della sua presenza spesso provoca un uso eccessivo durante la notte.
È meglio caricare il telefono
Gli esperti BGR e gli esperti di sicurezza raccomandano di seguire queste regole:
- La posa della camera da letto è ideale per la salute e la sicurezza.
- Su una superficie ben ventilata (un tavolo o un bancone della cucina) dove l’aria può circolare liberamente.
- Configura un’area di ricarica dedicata dove tu e la tua famiglia potete caricare i vostri dispositivi senza preoccuparvi che interferiscano con il vostro sonno.
Quindi, posizionare lo smartphone sul comodino per riposare meglio è un semplice passo che può avere un impatto positivo sia sulla qualità del sonno che sulla durata del dispositivo.
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