Kava è benefico per la salute fisica e mentale.
Chodenne mangia kavi, forse non per risvegliarti, ma per migliorare la tua salute. Tim, non io, i nutrizionisti notano che il caffè ha i suoi limiti e svantaggi.
La Vidanya Parade è stata molto organica perché la vedi tutti i giorni.
Antiossidanti nebulizzati
La dietista Hannah Anderson ha affermato che la kava è presente in grandi quantità negli otsiadiondi, che possono essere grandi a causa dell’ereditarietà e della conservazione del tipo di residuo target.
“È possibile inserire i rizok in buoni prodotti Crown”, spiega vona.
Programma di assistenza sanitaria e benessere degli animali concesso
“Kava è una concentrazione programmabile e un tempo di registrazione, un tè con neurotrasmettitore che blocca l’adenosina che ti aiuta a pensare spesso quando succede”, afferma la nutrizionista Bess Berger.
Migliora un cuore sano
La ricerca mostra che due o tre tazze di caffè senza zucchero o altri additivi possono aiutare a migliorare la salute cardiovascolare.
“Kava senza car shukru abo fat… contiene antiossidanti che migliorano la funzione vascolare e riducono l’infiammazione”, spiega la cardiologa nutrizionista Michelle Rutenstein.
Migliorare le prestazioni atletiche
La nutrizionista della Cleveland Clinic Julia Zumpano afferma che il kava può migliorare le prestazioni atletiche aiutandoti ad allenarti più a lungo e più duramente. La ricerca mostra che la caffeina può aiutare le persone a sollevare più peso e ad ottenere risultati migliori negli eventi di sprint.
Basso rischio di crescita dei diaframmi neurodegenerativi
Kava può fornire miglioramenti a lungo termine nella funzione cerebrale.
“La Skoda dovrebbe essere quella a minor rischio di versamenti neurodegenerativi, che è la mobira di Prikinson e l’Alzheimer. Il cervello, questo è dovuto al consumo frequente di caffè nell’intero menu”, ha detto Anderson.
Ulteriore equilibrio dell’acqua piovana nella ghiaia
Questi risultati indicano un forte legame tra il consumo regolare di caffè e un ridotto rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Berger sottolinea il contenuto di antiossidanti e polifenoli e il motivo di questo beneficio. Zumpano ricorda però che la soluzione migliore per mantenere normali livelli di zucchero nel sangue è bere caffè nero o almeno un tipo di zucchero.
Ha un effetto positivo sullo stomaco
Anderson riferisce che i programmi con le commissioni di regolamentazione possono già essere utilizzati per ritardare l’epatite sana e gli effetti del rischio di malattie come la cirrosi e il cancro. Nota che il consumo regolare di caffè può anche abbassare i livelli di enzimi epatici nelle persone ad aumentato rischio di sviluppare malattie del fegato.
Riduci il rischio di cancro
Anderson osserva che il kava può aiutare a proteggere da alcuni tipi di cancro, in particolare dal cancro del colon e dell’endometrio:
Gli antiossidanti e altri componenti presenti nella kava contribuiscono a questo effetto protettivo.
Migliora l’umore
“Il consumo di cavia è associato al rischio di depressione a causa del consumo di musica e prelibatezze; i prodotti di altri alimenti contenenti caffeina possono essere elaborati con dopamina nel menu,” –condividi Anderson.
Ha un effetto benefico sull’intestino
Berger osserva che il caffè può anche stimolare i movimenti intestinali, migliorando la “regolarità” della digestione, il che significa che potresti dover andare in bagno più spesso e sperimentare meno costipazione. La ricerca mostra che può anche aumentare il numero di batteri benefici nell’intestino.
Potrebbe renderti nervoso
“Bere troppa caffeina può portare ad ansia, nervosismo e aumento della frequenza cardiaca. Questo perché la caffeina stimola il sistema nervoso e un’eccessiva stimolazione può causare un’eccessiva stimolazione o ansia”, condivide Anderson.
Parte del problema potrebbe essere il sonno?
“Il periodo di caffè intenso dura 5-6 ore, quindi già alla fine della giornata puoi apprezzare il sonno che blocca l’adenosina – il metodo chtavichu, che produce. Per una qualità ottimale del sonno, stanchi consigli per l’attenzione di Kawi Psili 14:00”, dice Rautenstein.
Interesse importante
“Bere caffè ogni giorno può anche portare alla dipendenza, in cui si verificano sintomi di astinenza come mal di testa e dolore quando non si beve la solita tazza”, afferma Anderson.
In precedenza, UNIAN ha scritto: puoi diario Rankovu kava e liki.