Obidva napoi è famosa da tempo per la sua produttività e pienezza.
Sebbene il tè nero e il tè verde siano la stessa pianta, differiscono notevolmente nei metodi di produzione e preparazione. A piacere, un po’ di caffè e antiossidanti.
Vidan Very Well Health scrive che il tè nero online contiene più caffeina e il tè giallo ha più rifiuti.
Il caffè è una sostanza chimica naturale presente nelle foglie della pianta del tè. La vite è uno stimolante del sistema nervoso centrale. La caffeina aiuta:
- eseguire il peeling e ridurlo;
- menu del programma robot;
- accelerare min;
- aumentare l’efficacia della formazione.
Versare il caffè nel tè nero e verde per rilassarsi. Il tè nero è ottenuto da foglie completamente ossidate, quindi di solito contiene più caffè che verdure.
Una tazza di tè standard da 237 ml può contenere 47 milligrammi (mg) di caffè. Forse una tazza di tè verde contiene circa 30 mg di caffeina.
La scelta della bevanda dipende dalle preferenze personali. Se hai bisogno di una bevanda che aggiunga freschezza e susciti la tua attenzione, è meglio rivolgersi al tè nero.
Quanto caffè puoi bere al giorno?
La Food and Drug Administration statunitense raccomanda che la maggior parte degli adulti non consumi più di 400 mg di caffè al giorno. Tuttavia, è possibile trovarne quantità minori per le persone più sensibili.
Ci sono altre scoperte nel tè nero e malvagio
Polifenoli – Arresto del filo aperto, opinioni nel tè, che possono includere:
- ridurre l’infiammazione;
- proteggere dallo stress ossidativo;
- focus del programma;
- ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
Il tè verde contiene più antiossidanti di qualsiasi altro tè. Contiene circa il 90% di polifenoli, comprese le catechine come l’epigallocatechina gallato (EGCG). Contiene anche carotenoidi, tocoferoli, minerali essenziali e vari fitochimici.
Il tè nero è anche un’ottima fonte di antiossidanti, tra cui catechine, teaflavine e tearubigine, oltre a minerali e vitamine essenziali. Le spezie nel tè come cannella, zenzero, chiodi di garofano e caradamon contengono polifenoli e composti antinfiammatori che hanno proprietà medicinali.
In generale, il contenuto di antiossidanti del tè verde è significativamente superiore a quello del tè nero. Ciò potrebbe essere dovuto alla disponibilità di tutte le isole viventi, che si verifica durante l’ossidazione e l’agricoltura.
Vareno UNIAN scrive che sono già più adatti per quest’ultimo.