I medici consigliano di limitare il caffè a 400 milligrammi al giorno.
Kava è una pausa dal riempimento di tutte le bevande. Questo programma contiene informazioni aggiuntive e non fa parte del complesso, poiché le stesse abitudini possono causare disagio.
In particolare, bere il caffè prima di colazione può causare disturbi gastrointestinali e altri sintomi. Puoi anche sognare le abitudini pubblicate nei materiali per la risorsa della sorella del medico Very Well Health Kerry Madormo.
1. La maggiore artificialità dell’amaca e del giubbotto è molto calda
Kava è acido. Pertanto, è già possibile provocare l’annuncio dell’abilità di martellare affermando la scienza. Come l’herpes, quantità eccessive di acido nello stomaco possono irritare il rivestimento dello stomaco e causare ulcere peptiche.
“Quando l’acido sale nell’esofago, provoca una sensazione di bruciore al petto, nota come bruciore o reflusso. Il caffè rilassa anche lo sfintere esofageo inferiore, l’anello muscolare tra l’esofago (tubo per l’alimentazione) e lo stomaco, che può peggiorare il reflusso”, dice l’articolo.
L’autore del ragazzo irradia persone che sono sui fornelli, reflusso gastroesofageo chorobuba (GERH) sindrome dell’intestino (IBS), buti attento, tenace kava natschestse. Con la continuazione del programma scolastico infedele che avete notato su di me, il già esistente Kawis, è necessario risolvere le questioni relative all’onere dei rischi associati al lusso di GERH.
Uno studio del 2014 ha rilevato che mangiare zucchero di canna chiaro può causare un aumento maggiore dell’acido nello stomaco rispetto al consumo di zucchero di canna scuro. Quindi, se avverti una sensazione di bruciore dopo aver bevuto questa bevanda, potresti prendere in considerazione l’idea di passare a un caffè dalla tostatura più scura.
2. Il caffè viene assorbito più velocemente
Il caffè è uno stimolante naturale e può causare ansia e nervosismo. Se vivi di più questo giorno, il caffè verrà assorbito più velocemente. Per ridurre il rischio di effetti collaterali, il kava del dispositivo sottosviluppato viene immediatamente prelevato dalla pelle.
Secondo la ricerca, il consumo eccessivo di caffeina può portare a irrequietezza, aumento della frequenza cardiaca e irrequietezza. Questa abitudine può causare anche mal di testa e aumento della pressione sanguigna.
“Bere kavi comporta un possibile rischio di controversia. È importante notare che gli studi che hanno trovato un legame tra caffè e ansia si basavano su dati di persone che bevevano più di sei tazze al giorno”, spiega l’articolo.
I medici incoraggiano il consumo di caffè fino a 400 milligrammi al giorno, lo stesso numero di milligrammi nelle ore mensili di caffè. Inoltre, evita di bere caffè naturale prima di andare a letto, poiché gli effetti del caffè possono durare fino a sette ore negli adulti.
L’autore ha anche menzionato il consumo di caffè durante la gravidanza. Ha notato che la caffeina può attraversare la placenta e influenzare la salute del feto. Pertanto, abbiamo insegnato alle mamme a limitare il consumo di caffè a due tazze al giorno prima di mezzogiorno.
3. Problemi con l’incisione.
Bere caffè può causare problemi digestivi ad alcune persone. Parla di gonfiore, crampi, noia e diarrea.
4. Cambiamenti ormonali
L’autore risponderà che la pressione sanguigna già esistente nel cuore può causare cambiamenti ormonali nel corpo. Il caffè stimola il rilascio di cortisolo, chiamato l’ormone dello stress, dicono gli scienziati.
“Il cortisolo regola il metabolismo e la pressione sanguigna. Livelli elevati di cortisolo possono portare ad un aumento dell’ansia e dei problemi del sonno. Livelli elevati di cortisolo possono portare a problemi di sonno molto rapidamente. La descrizione di un cortisolo elevato può far sì che gli alimenti raggiungano la media e perdonino il costo”, spiega Kerry Madormo.
Cosa fa bene alla salute: caffè o tè
Un ampio studio condotto su quasi mezzo milione di persone ha rilevato che il consumo moderato di caffè e tè era associato a un ridotto rischio di morte. Questo studio è durato 12 anni.
Bere piccole quantità di caffè e qualche tazza di tè ha mostrato il minor rischio di morte per malattie cardiovascolari e respiratorie.
Va inoltre notato che il tè verde contiene più catechine (potenti antiossidanti benefici per il metabolismo), nonché vitamine C e del gruppo B.