Gli stessi composti che rendono il tè verde così benefico possono influenzare il modo in cui il corpo metabolizza farmaci e integratori.
Il tè verde contiene una grande quantità di antiossidanti associati a una protezione parziale della salute: il tipo può aiutare la salute in modo che abbia il controllo della vagina.
Ma c’è un problema: i composti che rendono il tè verde così benefico possono interferire con il metabolismo dei farmaci e degli integratori da parte del corpo, afferma Rebecca Emch, PharmD, scrive Eatingwell.
Quali additivi potrebbero essere incompatibili con il tè verde?
1. Integratori di ferro
La ricerca mostra che il tè verde interferisce con l’assorbimento del ferro, in particolare del ferro non eme, la forma presente negli alimenti vegetali e scarsamente assorbita dall’organismo. Ciò è dovuto a ciò che è possibile nel tè verde, quindi nelle pagine abbronzanti, fitati, calcio e polifenoli.
Se prendi un integratore di ferro, la ricerca suggerisce che è meglio aspettare 1-2 anni dopo aver bevuto il tè verde per garantire il massimo assorbimento.
2. Integratori a base di stimolanti
La ricerca ha scoperto che il tè verde contiene naturalmente caffeina, circa 30 milligrammi per tazza. Questo può essere cumulativo, soprattutto se assumi integratori contenenti caffeina, come integratori pre-allenamento, pillole di caffè o prodotti per la perdita di peso. “La combinazione di tè verde con stimolanti porta ad un aumento della frequenza cardiaca, un aumento della pressione sanguigna, la stimolazione del sistema nervoso e la comparsa di sintomi di ansia”, ha spiegato Emch.
Oltre al caffè, il tè verde contiene anche teofillina e teobromina, blandi stimolanti del sistema nervoso centrale che possono potenziarne ulteriormente l’effetto stimolante.
Per evitare rischi, prova a distribuire integratori con tè verde e caffè. Tieni d’occhio anche il consumo totale giornaliero di caffè per assicurarti di non superare i limiti di sicurezza.
3. Vitamine del gruppo B.
Il tè verde può essere ignorato per il suo alto contenuto di vitamine del gruppo B, acido folico nel fegato e vitamina B12, attraverso l’alto contenuto di caffeina e acido polifenolico. In particolare, le catechine presenti nel tè verde possono ridurre la capacità del corpo di convertire l’acido folico nella forma stabile, ovvero la forma biologicamente attiva.
Come ordine di riempimento, potrebbe essere opportuno annotare gli integratori con vitamine del gruppo B al mattino, sotto il tè giallo, per garantire un assorbimento ottimale.
4. Integratori per fluidificare il sangue
Gli anticoagulanti, come il warfarin, interagiscono con la vitamina K. Il tè verde contiene quantità moderate di vitamina K, che può contrastare gli effetti degli anticoagulanti e degli integratori se consumato in grandi quantità, ha spiegato Emch.
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Recentemente, un cardiologo ha dato una risposta su come bere il tè in pozione ad alta pressione. Inoltre, cardiologo, ti dice chi bechacho piti yoke ogni giorno, hai l’ipertensione.