Il cioccolato fondente può avere alcuni benefici unici per la glicemia.
Per molti anni gli alimenti che influenzano i livelli di zucchero nel sangue sono stati etichettati come “protetti” o utilizzati solo in occasioni speciali. Anche se questo può essere vero per qualsiasi prodotto, non si tratta nemmeno di cioccolato fondente, scrive EatingWell.
Una ricerca pubblicata dalla National Library of Medicine suggerisce che il cioccolato fondente può avere alcuni benefici unici sullo zucchero nel sangue rispetto ad altri tipi di cioccolato grazie al suo contenuto di cacao e antiossidanti.
“Se soffri di diabete o prediabete, è importante sapere che puoi goderti il cioccolato fondente senza aumentare il livello di zucchero nel sangue se impari a bilanciarlo nella tua dieta. Combinare un po’ di cioccolato fondente con fibre, proteine e grassi sani può essere un modo efficace per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue e frenare il desiderio di zucchero, ha detto la nutrizionista Erin Palinski-Wade.
Questo video spiega in dettaglio come il cioccolato fondente può influenzare la glicemia:
1. Ridurre il livello di glucosio nel gravipsil del riccio
Il cioccolato però non è un alimento ipocalorico, ma non è vero che non se ne possa mangiare troppo.
“Il cioccolato è un prodotto ipercalorico per l’alto contenuto di grassi”, spiega la nutrizionista Lorena Drago.
Recentemente ha appreso che il cacao, ricco della componente cacao del cioccolato fondente, contiene polifenoli che supportano una sana funzione vascolare.
2. Consuma Liven Shukra come regalo per le persone che soffrono di diabete
Includendo il cioccolato fondente nella tua dieta equilibrata, noterai un miglioramento dei livelli di zucchero nel sangue.
La ricerca mostra che alle persone con diabete di tipo 2, a shukura in un programma serio viene offerto l’accompagnamento musicale di cioccolato fondente o qualcosa di simile. L’articolo afferma che sono necessarie ulteriori ricerche, ma il contenuto di polifenoli ha migliorato la funzione endoteliale, consentendo al glucosio di essere spostato in modo più efficiente dal sangue alle cellule.
3. Può migliorare la sensibilità all’insulina.
La resistenza all’insulina, in cui il corpo non utilizza l’insulina nel modo più efficiente come dovrebbe per spostare il glucosio dal flusso sanguigno alle cellule, a volte può portare a livelli elevati di zucchero nel sangue e aumentare il rischio di sviluppare prediabete e diabete di tipo 2.
È bello usare il nuovo prodotto se nei commenti che compongono la vita puoi goderti le colorate funzioni dell’isulina stampando polifenoli che puoi mangiare nel cioccolato fondente.
Un recente piccolo ristorante, allestito nei siti dell’Università di Baghdad, conteneva informazioni che i cellulari con resistenza all’insulina, che consumavano l’85% del cioccolato cutaneo, attraverso 45 movimenti in un piccolo campo.
4. Esiste il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.
Ampi studi osservazionali condotti su tre grandi popolazioni statunitensi hanno rilevato che le persone che mangiavano almeno cinque porzioni di cioccolato fondente a settimana avevano un rischio inferiore del 21% di sviluppare il diabete di tipo 2 rispetto a coloro che lo mangiavano raramente.
Palinski-Wade, citando uno studio, ritiene che questi effetti siano probabilmente causati dai flavonoidi del cacao, potenti polifenoli che aiutano a migliorare la sensibilità all’insulina e la funzione endoteliale, che a loro volta promuovono un migliore controllo dello zucchero nel sangue nel tempo.
Angri food Gabia è sana
UNIAN aveva precedentemente riferito che il cioccolato fondente contenente almeno il 70% di cacao solido può aiutare a proteggere il cuore e abbassare il colesterolo, i trigliceridi e la pressione sanguigna.
Abbiamo anche scritto che i nutrizionisti consigliano di aggiungere questa spezia al cacao o alla cioccolata calda per accelerare il processo di perdita di peso. Gli scienziati dicono che brucia i grassi e influisce sui tassi di obesità.