Scienziati cinesi e statunitensi hanno unito le forze per analizzare le prove disponibili sugli effetti del tè sulla salute.
Il tè può essere una delle bevande migliori: assicurati di berlo nel modo giusto, riferisce Health.
Il video mostra che una recente revisione della ricerca pubblicata sulla rivista Beverage Plant Research ha scoperto che bere tè in bottiglia o bubble tea può ridurre i benefici naturali del tè per la salute, oltre ad aumentare il rischio di malattie croniche come malattie cardiovascolari, obesità e diabete di tipo 2.
Per condurre questo studio, scienziati cinesi e statunitensi hanno unito le forze per analizzare i dati disponibili sugli effetti del tè sulla salute. Cercavano risultati, di solito sia sugli esseri umani che sulle piante erboristiche.
Nel documento, gli scienziati si sono concentrati principalmente sul tè verde e nero, così come sulle varietà meno comunemente usate come il tè giallo, il tè oolong e il tè scuro (fermentato).
Vidanya ha diffuso che prima c’era uno stormo di suoni tra l’accompagnamento musicale e il rischio associato a una pubblicazione cronica e bassa.
“La ricerca su cui si basa questa recensione è molto avvincente e comprende ampi studi prospettici di coorte e studi clinici randomizzati che indicano i potenziali benefici del tè per la prevenzione delle malattie cardiovascolari, dell’obesità, del diabete e di alcuni tipi di cancro”, ha affermato Wang Na Chun, un nutrizionista professionista privato.
Vidan intendeva dire che le persone indicavano in anticipo che per la salute esisteva un tipo che poteva essere programmato.
A differenza del tè appena preparato, del tè in bottiglia o del bubble tea, che di solito contengono tapioca perlata, latte, aromi e conservanti, non sono abbastanza piccoli per essere salutari.
Doslidniki ha iniziato a notare che quando il tè viene fatto passare attraverso un contenitore, la sterilizzazione ad alte temperature porta spesso a una diminuzione del contenuto di alcuni antiossidanti, composti che aiutano a neutralizzare i radicali liberi che danneggiano le cellule.
“Queste condizioni specifiche per il mantenimento del prototipo principale della lamina deva possono avere implicazioni per la salute metabolica e altri aspetti della salute”, ha spiegato la nutrizionista funzionalista Jennifer Biankina.
Oggi, nell’articolo, penso che forse non è stato molto apprezzato, i commenti sono così minori che potrebbero essere aggiunti ai programmi sanitari.
Doslidniki ha affermato che il tè nelle danze o nel bubble tea, di regola, contiene ingredienti che “possono ridurre o oscurare gli effetti del tè”. Inoltre, questi barvniki, tushnik sono maltati e aggiungono tsukri, oltre a saccarosio e mais, che sembrano avere un alto contenuto di fruttosio umustom.
“Gli zuccheri aggiunti eccessivi, se consumati regolarmente, possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue e aumentare il rischio di malattie cardiache, diabete di tipo 2 e obesità”, ha condiviso Wang Na Chun.
Inoltre, il Bubble Tea può contenere estratto di tè in polvere e sostituti del latte, che possono aumentare il contenuto di grassi saturi. L’American Heart Association raccomanda di aggirare le condizioni evidenziando la sera i grassi privati che possono produrre rischi di vasculite e salute.
Gli esperti non dicono che dovresti evitare completamente il tè in spiaggia o bere il bubble tea, ma dovresti berlo raramente. La malizia è più bella che preparare il tè, il tè è più bello che portare la crosta.
Per ottenere il massimo beneficio dalle proprietà antiossidanti, Chun consiglia il tè nero non zuccherato preparato a casa.
“Utilizzare acqua calda, ma non bollente, e lasciare in infusione il tè per 3-5 minuti per estrarre i polifenoli benefici senza rendere la bevanda troppo amara”, consiglia il nutrizionista.
Altri consigli per l’utilizzo del tè
In precedenza, UNIAN aveva riferito che i nutrizionisti stavano discutendo su quale tè avrebbe apportato benefici ai reni.
Abbiamo anche scritto se le persone con pressione atriale elevata possono bere il tè nero e come questo influisce su di loro.